正常现象，游戏恩人辟谷后会有这样的变化，这是辟谷前准备作业没做好的缘故，建议以后先做辟谷准备，再开始辟谷。
只要你真心愿意再次辟谷，不执着于减肥，那相隔一个月再辟谷没有问题点，。
辟谷之后，如果要复食了如果是胖人采用七天的流食，如果是瘦人可以用三天时间来慢慢调理正常态。辟谷之后，如果你胖，体重还超标的话，建议晚上就不要再吃饭了？这样比较好。当然如果体重比较轻于标准体重，则可以吃一点清淡的，喝点粥就行。本来我们的身体晚间应该休息，不应该吃很多东西让它工作。
不可以，你已经出谷了 下次辟谷就需要有个时间缓冲。
你的做法不对。1，从你提问的问题来看，你肯定是辟谷新人，辟谷新人建议两到三月辟谷一次，这样才是比较正确的。2，作为成功辟谷一次谷的人来说，应该深刻知道辟谷前准备作业的重要性，请问你两天时间，能做好辟谷十二项准备吗？3，根据你的情况，建议你找免费辟谷学习，让专业导师指导你辟谷。
辟谷需要复食几天正常吃饭。辟谷复食后多久可以再次辟谷。辟谷后什么时候能正常复食。辟谷复食建议是需要14天，这个周期会断掉很多的食欲，让整个人的状态也会变得很好。一般复食时间为14天，不管是辟谷七天，还是十四天、二十一天，都按14天的复食时间标准即可。
1、脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
2、辟谷后脸和手有些水肿是常见的现象，这是身体在自我调理，一般过几天就自然好了。这个现象虽然不是什么大问题，也间接说明了你平时的体育锻炼太少了，以后要加强锻炼身体了。
3、辟谷复食期间脚肿了是因为平时体育锻炼太少的原因，复食后要做个锻炼计划，坚持每天去做，建议你快走，每天必须一个小时以上，这样锻炼再准备2个月的时间，当你再次辟谷的时候，就不会脚肿了。
4、辟谷过后出现水肿有两种主要原因。1， 身体问题。 这种朋友往往辟谷前准备功课做的一般， 尤其常年缺乏体育锻炼， 属于身体比较差的一类。 辟谷后有可能出现身体浮肿。2， 思想问题。 这类朋友往往接受了辟谷结束复食要按严格的程序， 先从米汤开始， 三天后吃稀饭， 一周后才能逐步过度到正常饮食。
辟谷后脸和手有些水肿是常见的现象，这是身体在自我调理，一般过几天就自然好了。这个现象虽然不是什么大问题，也间接说明了你平时的体育锻炼太少了，以后要加强锻炼身体了。
身体问题。 这种朋友往往辟谷前准备功课做的一般， 尤其常年缺乏体育锻炼， 属于身体比较差的一类。 辟谷后有可能出现身体浮肿。2， 思想问题。 这类朋友往往接受了辟谷结束复食要按严格的程序， 先从米汤开始， 三天后吃稀饭， 一周后才能逐步过度到正常饮食。 而且一周内不能吃盐。
个人体验，复食后水肿是很多谷友都发生过的情况，首先不要紧张，一般来说会慢慢消肿的，其次对于新人来说，复食也是需要步骤的，不能一复食就大吃大喝，最后个人不建议继续辟了，好好吃饭，好好休息，等待时机再来辟谷为好，欢迎探讨，顺祝健康。
辟谷后脸和手有些水肿是常见的现象，这是身体在自我调理，一般过几天就自然好了。这个现象虽然不是什么大问题，也间接说明了你平时的体育锻炼太少了，以后要加强锻炼身体了。
一般是因为肾脏功能变弱，无法代谢水湿。再加膀胱经不畅通，水湿就在体内拥堵。早睡早起，饮食清淡，少盐少油可以缓解。
个人体验，复食后水肿是很多谷友都发生过的情况，首先不要紧张，一般来说会慢慢消肿的，其次对于新人来说，复食也是需要步骤的，不能一复食就大吃大喝，最后个人不建议继续辟了，好好吃饭，好好休息，等待时机再来辟谷为好，欢迎探讨，顺祝健康。
改善消化功能。辟谷可以清洁肠道，清除宿便，给肠道做做操，改善消化系统。减肥。可以分解消耗体内多余的脂肪，能达到减肥降脂以及美体养生的作用。预防心脑血管疾病。过度的肥胖，不仅影响美丽，而且容易引发许多疾病，如高血压、心脏病、冠心病、水肿、脂肪肝、糖尿病、闭经、腰椎病等。
首先，辟谷作为一种极端的饮食方式，可能会导致营养不良和身体健康问题。长期不摄入足够的营养物质，会对身体造成严重的损害，包括免疫力下降、内脏器官功能衰退等。此外，辟谷还可能引发一些心理问题，如焦虑、抑郁等，这些问题同样会对身体健康产生负面影响。